Henkinen ja fyysinen stressi

Stressi

Psyykkinen stressi samoin kuin fyysinen ylikuormitus ovat monien sairauksien takana ja laukaisevana tekijänä.

Stressin oireet:
- Väsymys, uupumus
- fyysisiä oireita kuten päänsärky, migreeni
- vatsavaivoja, ihottumaa
- huimausta
- niska- hartiakipuja
- käsien puutumista
- keskittymiskyky heikentynyt
- univaikeuksia
- mielialamuutokset; ärtyinen, ahdistunut, huolestunut, jännittynyt


Rentoutuminen auttaa:
Rentouttavista luontaishoidoista on apua rauhoittumiseen, pysähtymiseen, levollisuuden löytämiseen. Jokainen voi oppia rentoutumaan, joskin se taito jää usein käyttämättä kiireisessä ja stressaavassa elämässä. 

Rentoutumisella on lukematon määrä positiivisia vaikutuksia. Rentoutuminen auttaa stressin aiheuttamiin vaivoihin ja vaikuttaa myös ennaltaehkäisevästi.

Päivittäinen rentoutuminen auttaa stressiin. Muutaman minuutin lepo sohvalla, kotieläimen silittely, rauhallinen pallea hengittely, hyvä komedia, joka saa sinut nauramaan ääneen....

Rentouttavat luontaishoidot; energiahoito on erittäin rentouttava, myös hieronta auttaa lihasperäisiin jännityksiin ja samalla myös mieli rentoutuu, energiahieronta on yhdistelmä energiahoidosta ja hieronnasta, Intialainen päähieronta rentouttaa mukavasti. Meditaation ja rentoutusohjauksen kautta oppii itse rentouttamaan kehon ja mielensä.

Liikkuminen luonnossa ym. itselle mieluisa tekeminen rentouttaa, mutta tärkeintä on pysähtyä, hiljentyä ja sallia itselleen hetki levätä ja vain olla tekemättä mitään.

Rentoutumisen fysiologisia vaikutuksia ovat :
- lihasjännityksen laukeaminen
- hengityksen tasaantuminen
- pulssin rauhoittuminen
- verenpaine lasku

- verenkierron paraneminen
- päänsäryn ja migreenin helpottuminen
- unenlaadun paraneminen
- aineenvaihdunnan tasapainottuminen
- lisää luovuutta ja elämän voimaa ja iloa

Kirjoituksistani voit saada uutta näkökulmaa, lohtua ja vahvistusta elämäsi tilanteissa. Sinä itse olet kuitenkin oman elämäsi ja oman totuutesi paras asiantuntija. Lue kaikki informaatio omien "suodatintesi" läpi ja luota aina omaan sydämeesi ja sisäiseen ohjaukseesi, kun teet valintoja. Näin pidät oman voimasi ja löydät oman totuutesi.


Copyright Marja Peltonen Ruusukristalli Tmi 2014, tekstieni ja kuvieni kopiointi ilman lupaani on kielletty.

Sukannoutaja.....

Mitä kaikkea koiruus tekisikään, että emännällä olisi hyvä olla.....

Aivastelin eräänä aamuna hieman normaalia enemmän ja tuloksena siitä, sain kylpyhuoneeseeni villasukkanoutajan..... :D :D !! Rakastan koiruuttani päivä päivältä enemmän, jos se enää mitenkään on mahdollista.....

Sukkien parin valinnassa on ehkä toivomisen varaa.... ;D ;D

Saatuani sukat jalkaan, aivastin vielä kerran ja sukkanoutaja toi jo 3tta sukkaa.....tosin tässä vaiheessa toimitus oli jo hieman hitaampaa....sukan soveltuvuus ja vaarallisuusaste piti ensin tutkia......

Voiko ihanammin aamut enää alkaa........ ;D

5.12.2014 
Koirat ovat kyllä viisaita ja nokkelia oppimaan myös itsekseen...
En tiedä uskooko tätä kukaan.....mutta tämän jälkeen olen saanut  kylppäriin oikeat sukat joka aamu..... ja ilman aivasteluja.... :)

Copyright Marja P. 2014

Ilon väri, keltainen...

Keltainen on ilon väri ja eilen tunsin taas suurta iloa ja kiitollisuutta, pitkästä aikaa vanha asiakkaani ja kollegani otti yhteyttä. Olin todella iloinen yhteydenotosta ja lisäksi hän toi minulle iloisen värisen kukkakimpun!

Rakastan kukkia ja iloitsen niiden kauneudesta ja väriloistosta, se tuo aina hyvää mieltä, iloa ja alentaa stressihormoneja, kun keskittyy katselemaan kauniin värisiä kukkasia :) Keltainen väri on ilon väri ja solarplexuksen väri, tämä chakra liitetään telepaattiseen kommunikointiin, chakran alueella sijaitsee myös suolisto, perna ja maksa, joten keltainen väri vahvistaa myös näiden toimintaa...eli lisää ruuansulatusta ja puhdistaa kehoa...

Nauttikaa keltaisen värin energiasta......

Kirjoituksistani voit saada uutta näkökulmaa, lohtua ja vahvistusta elämäsi tilanteissa. Sinä itse olet kuitenkin oman elämäsi ja oman totuutesi paras asiantuntija. Lue kaikki informaatio omien "suodatintesi" läpi ja luota aina omaan sydämeesi ja sisäiseen ohjaukseesi, kun teet valintoja. Näin pidät oman voimasi ja löydät oman totuutesi.


Copyright Marja Peltonen Ruusukristalli Tmi 2014, Kuvieni ja tekstieni käyttö ilman lupaani on kielletty.

Kiitollisuus

Ihminen voi olla kiitollinen monista asioista, suurista ja pienistä.

Tänään minä olen Kiitollinen siitä, että saan tehdä tätä auttamistyötä!
Olen Kiitollinen, että ihmiset saavat hoidoistani apua.

Olen Kiitollinen siitä, että asiakkaani jaksavat ajaa pitkiäkin matkoja,
tullakseen minulle hoitoihin, kuten tänään minulla jälleen kävi 2 ihanaa naista, jotka ajavat päivän aikana monta tuntia käydäkseen hoidossa.

On Ilo saada toimia Rakkauden energian kanavana, tunnen syvää
Kiitollisuutta siitä, että asiakkaani kertovat odottaneensa että pääsevät seuraavaan hoitooni.

Olen Kiitollinen tänään saamastani kauniista kukkakimpusta, jonka sain asiakkailtani. Kimpussa on kaikki lempivärini.....Kiitos!

Kiitollisuus lisää positiivista energiaa, Kiitollisuus vahvistaa hyviä asioita ja tuo niitä elämääsi lisää, muista Kiittää ja olla Kiitollinen pienistäkin iloista ja ihmeistä!

Hyvää viikonloppua kaikille...Kiitollisuudella Marja

 

Koru esittelyt- ja myyntikutsut, tyttöjen illat

Käsityönä tehdyt Korut ja kortit 

Esittely- ja myyntikutsut 

Haluaisitko järjestää korukutsut kotonasi ja toimia näin kutsujen emäntänä?
 

Voit myös pyytää minua esittelemään koruja työpaikallesi, myyjäisiin, harrastus tapahtumiin.

Hoitotyöni vuoksi koruesittelyt Vantaalla lähialueilla; Vantaanpuisto, Seutula, Kivistö, Kannisto, Ylästö, Martinlaakso, Louhela, Myyrmäki, Kaivoksela jne...sekä Klaukkalan alueella.

Kutsujen emäntänä saat valita itsellesi emännän lahjoista jonkun mieleisen korun hintaluokkaa 20 - 35€ - jos kutsuilla sovitaan jatkokutsuista, saat jokaista toteutunutta jatkotilaisuutta kohden 20% alennuksen yhdestä myynnissä olevasta tuotteesta. 

Ota yhteyttä niin suunnitellaan yhdessä sopiva tyttöjen ilta, tai koru esittelytilaisuus työpaikallesi.

Esittely- ja myyntikutsuihin sekä tyttöjen iltoihin mahdollisuus saada myös luontaishoitoesittely pientä korvausta vastaan. Esim. intialainen päähieronta.

ruusukristalli (at) gmail.com

ajanvarausaikana 9.30-18.00 puh. 0404109407

Kaikki korut löytyvät nyt Ruusukristallin uudesta korut ja kortit blogista
http://ruusukristallin.blogspot.com  

Terveisin Ruusukristallin Marja

Hyvää ystävänpäivää kaikille ystävilleni ja blogini lukioille....

Ystävistä parhain on koirani, se on aina iloinen kun tulen kotiin, se ei koskaan hauku, ei puhu pahaa selkänitakana, se rakastaa minua ehdoitta juuri tälläisenä kuin minä olen, niin hyvinä kuin huonoina päivinäni. Se on rinnallani jos olen sairas, se huolehtii omalla tavallaan minusta aina. Joskus ihmettelen, onko se koira lainkaan, sillä löytyy rakkautta ja inhimillisyyttä, empatiaa enemmän kuin monelta ihmiseltä. Luin juuri jostain että koirat eivät pidä halaamisesta..... erikoista, sillä oma koirani ei muuta tekisikään, kuin istuisi sylissäni halaamassa, joskus se kietoo tassunsa ympärilleni halatessaan, yleensä silloin, kun se vaistoaa että olen surullinen, tai jos itken, se osaa lohduttaa minua juuri silloin kun eniten lohtua tarvitsen...Kuinka onnellinen ja kiitollinen olenkaan tästä parhaasta ystävästäni!

Luonnokivikorut

Ruusukristallin koruissa on paljon luonnonkivikoruja. 

Itse olen aina pitänyt luonnonkivistä ja puolijalokivistä. Nämä korut ovat itselläni lempikoruja nykyään, huomasin juuri etten ole 3 vuoteen käyttänyt ensimmäistäkään koruliikkeestä ostettua korua, vaan käytän nykyään näitä itse tehtyjä Vintaj-messinki ja luonnonkivikoruja.


Näissä on hyvä energia ja ne on kivoja käyttää, niin arkena kuin juhlanakin.

Se mikä on mielestäni huippua, niin jos joku on tilannut siskolleen, äidilleen, ystävälleen, rakkaalleen, vaimolleen tai jollekin läheiselleen korun, niin olen intuitiivisesti valinnut koruun luonnonkivihelmet ja palaute mitä olen saanut on ollut mykistävää. 

Jokainen korun saaja on ollut iloinen ja tyyvyväinen koruunsa, kivihelmiä myöten. 

Kivien merkitys ja energia on osunut täysin nappiin. Tämä jos mikä tekee korujen tekemisestä mielenkiintoista ja merkittävää.

Luonnonkivissä on jokaisella kivellä oma energia ja parantava voima, näillä luonnonkivikorujen hoitavalla vaikutuksella voi vahvistaa omia energioitaan ja hoitaa vaivojaan.

Esim. turkoosin (turkoosi, howliitti jne...) värinen luonnonkivihelmi voimistaa ja vahvistaa kurkkuchakraa,  jos ulosanti ei oikein suju, niin turkoosia helmiä kaulaan ja puhe alkaa luistamaan..... :)

Pyrinkin siirtymään entistä enemmän tekemään koruja Vintaj- ja Trinity messingistä ja luonnonkivihelmistä, jonkun verran myös hopeasta.

Korumetallista teen edelleen jos joku haluaa esim. avainkaulakoruja, laukkukoruja  jne...mutta pääosin on tarkoitus tehdä korut messingistä ja luonnonkivistä, olen totaalisen ihastunut näihin materiaaleihin.

Kaikki korut löytyvät nyt uudelta Ruusukristallin korut ja kortit blogista.

http://ruusukristallinkorut.blogspot.com 

Kodin energiat ja Feng shui

Kodin energiat

Olen jo muutaman vuoden ajan ollut innostunut kodin energioista ja siitä energiajäljestä jonka ihminen ympäristöönsä jättää....me kaikkihan olemme energiaa ja värähtelemme tietyillä taajuuksilla ja meistä jää jälki kotiimme, ympäristöömme ja käyttämiimme vaatteisiin, astioihin jne....

Oletko koskaan huomannut että kun menet kylään ystäviesi luokse ja astut ovesta sisään, niin sinulle tulee epämiellyttävä olo, vähän kuin tunkeutuisit ystäväsi kotiin väärään aikaan.....voit olla varma siitä, että siellä on juuri ennen tuloasi a) keskusteltu vakavaan sävyyn b) riidelty c) asukkaat ovat kiukkuisia vaikka hymyilisivät ja toivottaisivat sinut tervetulleeksi...., mutta heidän jättämä energiajälki kertoo että asiat eivät ole ehkä juuri nyt kovin hyvin. 

Itse koin tätä menneinä vuosina hyvinkin usein,  ja ihmettelin outoja tuntemuksiani, silloin en vielä tajunnut olevani herkkä energiakanava ja tulkki....mutta intuitiivisesti päättelin, että ko. henkilöt voivat huonosti, riitelivät paljon jne....ja valitettavasti olen ollut oikeassa, kyseiset ihmiset ovat jo eronneita tai karanneita....

Miten voit itse harmonisoida ja ylläpitää kotisi energiat puhtaina ja tasapainoisina?

Feng shui on yksi ratkaisu, olen jo vuosia kokeillut tätä tekemällä kirjojen mukaan pieniä muutoksia asuntooni, vaihtamalla huonekalujen paikkaa, korjaamalla rikkinäiset tavarat, tai heittämällä ne pois, kierrättämällä turhaa tavaraa ulos, mitä ei itse tarvitse ja se on kyllä toiminut ajoittain todella hyvin.

Negatiiviset energiat saa asunnosta pois, tuulettamalla hyvin, polttamalla salviaa, hankkimalla kauniita kristallikiteitä joko ikkunaan tai pöydille, polttamalla kynttilöitä, merisuolaa kulhoon ja laittamalla kulhot pariksi päiväksi asunnon eri nurkkiin, tai pöydille eri huoneisiin. Parin päivän kuluttua kun suola on harmaata, se heitetään pois, huoneen ilma on raikastunut kummasti....tapoja on monia. 

Energia puhdistus on mielestäni kaikista toimivin itselläni, koska olen herkkä energioille, vaistoan ja tunnen ihmisten energiat välillä liiankin herkästi, niin tunnen myös kodissani olevan energian. Ja aika ajoin huomaan, että on puhdistuksen aika.  

Joskus olen tarvinnut tähän myös ulkopuolisten kollegojen apua, etenkin kun on ollut kyse  jonkun ihmisen lähettämästä negatiivisesta ajatusenergiasta, erään ikävän naapurini vuoksi joudun puhdistuttamaan energioita melkoisen usein. Mutta saapahan tämä naapurini samalla hoitoa omiin henkilökohtaisiin ongelmiinsa, jos vaikka ihme tapahtuisi ja ilkeästä ihmisestä tulisi edes siedettävä.

Työhuoneeni energiat ovat pysyneet jo vuosia harmonisen tasapainoisina, mikä kertoo minulle sen, että asiakkaani ovat olleet tyytyväisiä saamiinsa hoitoihin, eivätkä ole jättäneet jälkeensä negatiivista ajatusenergiaa. ;) 

Työhuoneen tuuletan aina ennen ja jälkeen asiakkaan, ettei seuraava asiakas saa energiakehoonsa edellisen asiakkaan energioita, tästä syystä vaihdan myös hoitopöydällä käyttämäni lakanat jokaisen asiakkaan jälkeen, pyykkiä tulee paljon, mutta on itselle mukavampaa kun tietää tekevänsä kaikkensa asiakkaittensa hyvinvoinnin vuoksi.

Syy, miksi nyt tartuin aiheeseen, on se että vaikka kuinka kierrätän, siivoan, harmonisoin kotiani ja työhuonettani, niin jostain syystä "urani" kehitys on erittäin hidasta....kaivoin pitkästä aikaa kaikki feng shui oppaani esille ja aloin tutkimaan, mikä on pielessä. 

Asiakas ja raha alueet siivosin kesän jälkeen ja minulle alkoi tulemaan jälleen uusia asiakkaita ja tilanne on pikkuhiljaa kohenemassa, mutta "ura"....se tuntuu junnaavan paikallaan......ja aikani tutkittua bakua karttaa ja huoneistoni pohjapiirrosta, tajusin, että vaikka kuinka pidän työtilani ura alueen siistinä ja harmonisena, niin olohuoneeni ura alue on täyttä kaaosta....syystä että olohuoneeni seinässä on REIKÄ ja se on juuri ura alueella.

Kun perustin yrityksen tuttavani lupasi auttaa minua tekemään ovi aukkoon seinän, että työhuoneeni olisi erillään muusta asunnosta, seinä tehtiin mutta se jäi olohuoneen puolelta kesken ja niimpä minulla on iso reikä kotini suurimmassa ura alueessa....ei siis ihme, etten saa "uraani" vietyä eteenpäin, olen suunnitellut lisäopiskeluja, yhteistyökumppaneita korumyyntiin jne....mutta tuntuu että kaikki asiat vain seisovat paikoillaan. 

On ehkä aika alkaa etsimään näppärää remontti-Reiskaa, jolla on suuri sydän ja joka pienellä palkalla tekisi seinän loppuun,  ja 4 vuotta täyttävä reikä seinässäni saataisiin umpeen, tapetit seinään ja harmonia palaisi olohuoneeseeni.

Valitettavasti maalit jotka sain ystäviltäni 4v sitten ovat jo kuivuneet seinää odotellessa.

Ehkäpä sitten "ura" kehitykseni saisi vauhtia, saisin uusia mahdollisuuksia ja pystyisin vielä opiskelemaan lisää erilaisia hoitomuotoja.

Voi olla että haaveilen turhaan remontti-Reiskasta, sillä tämä himputin ura alue käsittää myös avuliaat ihmiset ja uudet ystävät!!! 

Voin lämpimästi suositella että kokeilette feng shuita jollekin pienelle alueelle, vaikka rakkaus nurkkaa ja katsomaan mitä tapahtuu, tiedä vaikka uusi rakkaus astelisi elämäänne..... ;)

Netin ihmeellisestä maailmasta löytyy erittäin paljon hyviä feng shui sivustoja, joten pieniä vinkkejä on saatavana ilman kirjojen hankintaakin.

Kokeilin tätä muutamia vuosia sitten omassa kodissani....

Jos muutat, niin puhdista uuden kotisi energiat entisten asukkaiden jäljiltä, siivoamalla hyvin kaikki nurkat, lattiasta kattoon, tuulettamalla.  Feng shui oppaissa käsketeään taputtelemaan nurkkiin jämähtäneet energiat liikkeelle, eli miehesi kummeksuvista katseista huolimatta, mene kotisi nurkkiin ja taputtele käsiäsi yhteen alhaalta ylöspäin, näin energiat lähtevät liikkeelle, tunnet sen huoneen ilman raikastumisena! 

Olen meinaan kokeillut, tulos oli yllättävä....

Pää pyörällä feng shuista ja bakua kartoista.....

Tässä muutama esimerkki feng shui sivustoista....

http://www.anjabanks.com/anjabanks.html
www.fengshuiflow.fi 
http://fengshui blogi.blogspot.fi

Kirjoituksistani voit saada uutta näkökulmaa, lohtua ja vahvistusta elämäsi tilanteissa. Sinä itse olet kuitenkin oman elämäsi ja oman totuutesi paras asiantuntija. Lue kaikki informaatio omien "suodatintesi" läpi ja luota aina omaan sydämeesi ja sisäiseen ohjaukseesi, kun teet valintoja. Näin pidät oman voimasi ja löydät oman totuutesi.


Copyright Marja Peltonen Ruusukristalli Tmi 2013