05 marraskuuta, 2017

Miten pidät itsesi terveenä ja elinvoimaisena



Flunssakauden iskiessä päälle, yritämme kaikin keinoin vältellä sairastumista. Laitan muutaman vinkin, miten sinun pitäisi onnistua pysymään terveenä…

Ensimmäinen ja tärkein asia on yksinkertaisesti käsien pesu! Sitä ei voi korostaa liikaa!

Pese kädet aina wc käynnin yhteydessä, kun tulet kotiin töistä, tai kaupasta tms, ennen kuin aloitat ruuanlaiton.

Syö terveellistä, ravitsevaa ruokaa. Laita ruoka itse, unohda einekset.

Katso, että saat kaikki tarvitsemasi vitamiini – ja kivennäisaineet joko ruuastasi, tai lisäravinteina.

Tärkeimmät flunssan ehkäisyn kannalta ovat D-vitamiini, B-vitamiinit, C-vitamiini, sinkki.

Jos olet stressaantunut, silloin voi immuunipuolustuksesi olla matalalla ja kaikki pöpöt pääsevät kimppuusi helpommin.

Stressiä voit helpottaa liikunnalla, etenkin ulkona luonnossa liikkuminen, rentouttavat luontaishoidot, esim. vyöhyketerapia, intuitiivinen energiahoito, reiki-hoito, intialainen päähieronta, kuumakivirentoutushoito jne… tai luontaistuotekaupoista saatavilla valmisteilla.

Stressinpoisto paketti
-Terveellinen ruoka
-Ulkoilu
-Hyvä yöuni
-Rentouttava luontaishoito
-Vitamiinit – ja kivennäisaineet
-Hyvät ystävät ja heidän seura

Tekemistäni luontaishoidoista kaikki hoidot ovat erittäin rentouttavia ja lempeitä hoitoja joko itsensä hemmotteluun, tai stressin ja uupumuksen poistoon.

Hoidot vahvistavat kehon immuunipuolustusta ja vaikuttavat myös kokonaisvaltaisesti fyysisen kehon ja mielen ja sielun alueelle.

Ihminen on kokonaisuus, jonka tasapainottamiseen tarvitaan erilaisia lempeitä hoitomuotoja, peruslääketieteen lisäksi.

Olet sydämellisesti tervetullut kokeilemaan lempeitä luontaishoitojani.

-Marja-

14 lokakuuta, 2017

Katrinebergin kartanossa

Torstaina oli hemmotteluilta Katrinebergin kartanossa Vantaalla.
Olin siellä tekemässä hoitoja ja esittelemässä koruja ym.
Oli kiva ilta, varauslista täyttyi yllättävän nopeasti ja 17.00-20.00 välisen ajan tein näytehoitoja, enkä ehtinyt itse käydä tutustumassa muihin osallistujiin lainkaan. 
Seuraavaa kertaa odotellessa teen lisää näitä ihania voimakoruja.
-Marja-

Päivän voimakuva


Joskus elämällä on tarjota vain sitruunoita, silloin niistä kannattaa puristaa mehua....
Joskus taas elämä tuo eteen mansikoita, ne kannattaa nauttia tuoreeltaan....

17 heinäkuuta, 2017

Ruusukristalli facebookissa

Nyt on Ruusukristallin sivut myös facebookissa!

Tosin en roiku siellä yhtenään, kirjoittelen sinne mahdollisia tarjouksia, ym. tiedotteita...

Myös minun ja asiakkaiden välinen kirjeenvaihto tapahtuu sähköpostilla, ei julkisilla facebook sivuilla!

Päivän tai kuukauden voimakuvia ja lauseita tulee kunhan saan uuden koneeni johon ystäväni asentelee ohjelmia parasta aikaa...
Kuvienkäsittelyohjelma on oleellinen, että saan valokuvat pienennettyä ym... 

Korukuvia uusista koruista tulee myös kun mahdollista.

Käykää vilkaisemassa ja niinkuin sitä näköjään kaikki sanoo....tykkäämässä! 😊 

-Marja-

05 kesäkuuta, 2017

Vyöhyketerapia raskausaikana ja synnytyksen jälkeen



Vyöhyketerapiaa äidille raskausaikana ja synnytyksen jälkeen

Vyöhyketerapiaa on turvallista raskaana olevalle, kun raskaus on edennyt yli 12 viikon. Raskausajan vaivoihin ja kehon muutoksiin voi saada ihanaa helpotusta vyöhyketerapialla. Hormonit, kasvava vatsa ja ajatukset äitiydestä sekä synnytyksestä voivat mietityttää ja jännittää.
Raskauden loppuvaiheessa vyöhyketerapia valmistelee kehoa ja mieltä synnytykseen.
Synnytyksen jälkeen äiti voi olla hyvin väsynyt. Uudenlaiseen elämäntilanteeseen totuttelu, vauvan nukkumisen ja syömisen haasteet sekä äidin oma toipuminen vievät voimia.

Tervetuloa rentoutumaan ja lepäämään hetkeksi, vyöhyketerapia rentouttaa ja auttaa kehoasi palautumaan synnytyksestä.
-Marja-

28 toukokuuta, 2017

Ihana aamu lähimetsässä



Ihana aamu, koiruuden kanssa aamulenkillä lähimetsikössä…

Ikävää vain on se, että alueen kaavoitus on tehty ja tulevaisuudessa tämä ihana metsä
kaadetaan ja tilalle rakennetaan taloja, omakotitaloista kerrostaloihin ja siltä väliltä.

Tämä tietenkin kummastuttaa, koska kyseessä on alue, missä myös liito-oravat liikkuvat.
Liito-oravien reitit senkuin tuntuvat vähenevän tässä ihmisen ahneuden keskellä.

Suurin osa alueen metsistä on jo jyrätty ja rakennettu täyteen kerrostaloja.

Tänne ei jää kunnon metsää mihinkään.  Rakennettuja puistoja muutama, mutta se ei ole
sama kuin metsä. Metsä on maailman keuhkot, niitä pitäisi suojella eikä jyrätä yli.

Aamulla kun lähtee luontoon kävelemään, linnut laulavat, tikka kolistelee tarmokkaana etsien itsellen ruokaa ja erilaiset eläinlajit tervehtiviät sinua koloistaan, voiko hienompaa hetkeä olla….
Tikan työmaa
Lähimetsän Näsiä
Stressikäyrä laskee ja vedät keuhkoihin raikasta metsän ilmaa..lisäksi saat ihastella
luonnon erilaisia ihmeitä. Miksi ihmeessä ajatellaan, ettei kaupunkialueella tarvita/kaivata
metsiä!!
Rentukat metsäojan reunalla
Vantaalla on menossa tänä vuonna metsävuosi2017, ja siitä huolimatta on kaavoituksissa
jyrätty metsäalueet matalaksi kerrostalojen tieltä.

Myös Liito-oravat ovat kohta karkoitettu omilta asuinalueiltaan kokonaan. Tämä on varmaan täysin tahallista ja harkittua toimintaa että saadaan loputkin alueen metsät kaadettua, vaikka orava raukat ovat suojeltuja.

Koiruuden kanssa nautimme nyt lähimetsästä täysin siemauksin, niin kauan kuin se siinä on. Sitten täytyy alkaa katselemaan uusia maisemia missä olisi vielä metsää jäljellä...