INTIALAINEN PÄÄHIERONTA
Intialainen päähieronta pohjautuu
tuhansia vuosia vanhaan alkujaan ayurvediseen hoitomuotoon, elämän tieteeseen,
jossa ihmistä käsitellään kokonaisuutena.
Intialaisen päähieronnan kerrotaan
vastaavan neljän tunnin rauhallista yöunta.
Hoito muodostuu hieronta- ja
paineluliikkeistä, jotka hoitavat hartioita, olkavarsia, päätä ja kasvoja
tehokkaasti, mutta hellävaraisesti.
Sivelyillä, painalluksilla ja muilla
perinteisillä otteilla tehtävä hieronta rentouttaa hartiat ja päänseudun ja
avaa kireitä niskan alueen lihaksia. Hieronnassa voidaan käyttää myös
öljyä.
Hoidettava voi joko istua tuolilla tai
maata hoitopöydällä. Hoitoa varten on hyvä pukeutua mieluiten puuvillaiseen
paitaan.
Intialaista päähierontaa voidaan ottaa
tarpeen mukaan yksittäisenä hoitokertana tai useamman kerran hoitosarjana.
Intialainen päähieronta on
hoitokokemuksena miellyttävä ja rentouttava, ja se on erinomainen tapa
hemmotella niin itseäsi kuin läheisiäsikin.
Sillä voidaan hoitaa myös
niska-hartiaseudun jännityksiä sekä niistä johtuvaa päänsärkyä, stressiä,
väsymystä sekä masentuneisuutta.
Esim. Hiusten kasvu alkaa päänahasta.
Päähieronta stimuloi päänahkaa, se lisää päänahan verenkiertoa, mikä vahvistaa
hiusjuuria ja lisää hiustenkasvua.
Intialainen päähieronta
- rentouttaa ja rauhoittaa
- helpottaa stressiperäisiä oireita ja kirkastaa ajatuksia
- auttaa tasapainottamaan kehon toimintoja
- auttaa lisäämään aivojen hapensaantia
- helpottaa hartia-niskasäryn vaivoja sekä niistä johtuvaa päänsärkyä
- rentouttaa kasvojen lihaksia
- helpottaa TMJ-oireita (leukanivelten pinnetilat, kasvohermosäryt, purentasäryt)
- vilkastuttaa verenkiertoa ja sitä kautta vaikuttaa myöteisesti aineenvaihduntaan
- helpottaa lihasjännityksiä
- helpottaa päänsärkyä
- helpottaa silmien rasitusoireita
- helpottaa poskiontelo ongelmia
- helpottaa unettomuutta
- auttaa elvyttämään päänahan verenkiertoa ja sitä kautta hiusten lähtö voi vähentyä ja kasvu lisääntyä
- helpottaa stressitilasta johtuvia paniikki-, pelko-, masennustiloja
Jos hierottava sairastaa osteoporoosia
tai psoriasista, hänen on varmistettava intialaisen päähieronnan soveltuvuus
lääkäriltään.
Hieronta ei sovi myöskään henkilöille,
joille lääkäri ei suosittele klassista hierontaakaan.
Intialaisen päähieronnan hoitoajat;
* tuolilla istuen tehty hoito 30-45 min.
* hoitopöydällä tehty hoito 45-60
min.
Hoidon jälkeen on juotava runsaasti
vettä, koska hoito vilkastuttaa aineenvaihduntaa. Näin saadaan kuona-aineet
liikkeelle ja ulos kehosta, muutoin saattaa hoidon jälkeen esiintyä lievää
päänsärkyä.
Olen käynyt Intialaisen päähieronnan
kurssin v. 2004
Tämä hoito on erittäin tehokas ja
rentouttava.
Copyright Ruusukristalli Tmi 2013
