Flunssakauden iskiessä
päälle, yritämme kaikin keinoin vältellä sairastumista. Laitan muutaman vinkin,
miten sinun pitäisi onnistua pysymään terveenä…
Ensimmäinen ja tärkein
asia on yksinkertaisesti käsien pesu! Sitä ei voi korostaa liikaa!
Pese kädet aina wc
käynnin yhteydessä, kun tulet kotiin töistä, tai kaupasta tms, ennen kuin
aloitat ruuanlaiton.
Syö terveellistä,
ravitsevaa ruokaa. Laita ruoka itse, unohda einekset.
Katso, että saat kaikki
tarvitsemasi vitamiini – ja kivennäisaineet joko ruuastasi, tai lisäravinteina.
Tärkeimmät flunssan
ehkäisyn kannalta ovat D-vitamiini, B-vitamiinit, C-vitamiini, sinkki.
Jos olet stressaantunut,
silloin voi immuunipuolustuksesi olla matalalla ja kaikki pöpöt pääsevät
kimppuusi helpommin.
Stressiä voit helpottaa liikunnalla,
etenkin ulkona luonnossa liikkuminen, rentouttavat luontaishoidot, esim.
vyöhyketerapia, intuitiivinen energiahoito, reiki-hoito, intialainen
päähieronta, kuumakivirentoutushoito jne… tai luontaistuotekaupoista saatavilla
valmisteilla.
Stressinpoisto paketti
-Terveellinen ruoka
-Ulkoilu
-Hyvä yöuni
-Rentouttava
luontaishoito
-Vitamiinit – ja kivennäisaineet
-Hyvät ystävät ja heidän
seura
Tekemistäni luontaishoidoista
kaikki hoidot ovat erittäin rentouttavia ja lempeitä hoitoja joko itsensä
hemmotteluun, tai stressin ja uupumuksen poistoon.
Hoidot vahvistavat kehon
immuunipuolustusta ja vaikuttavat myös kokonaisvaltaisesti fyysisen kehon ja
mielen ja sielun alueelle.
Ihminen on kokonaisuus,
jonka tasapainottamiseen tarvitaan erilaisia lempeitä hoitomuotoja,
peruslääketieteen lisäksi.
Olet sydämellisesti tervetullut
kokeilemaan lempeitä luontaishoitojani.
-Marja-
